Ezt olvasta már?

0

10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.


hirdetés

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0

hírek innen, onnan

Eldőlt az olasz határnyitás időpontja

Az olasz kormány a koronavírus-járvány miatti intézkedések oldásának korábbi ütemezéséhez tartja magát, és június 3-tól...

Adj utat

A sávközi közlekedés kísérletének kiterjesztésén dolgoznak a franciák.

Június havi nagy szerelmi horoszkóp: csak az erős kapcsolatok maradnak meg

Sok új kapcsolatra van kilátás, a meglévő szerelmek pedig még jobban megerősödnek. Íme június havi szerelmi előrejelzésünk!

Lenőtt hajból gyönyörű frizura: előtte-utána képeken az átalakulás

Új frizura lenőtt hajból? Elsőre talán nehéz elképzelni, hogy a megkopott festéktől tarkálló, többtónusú sörényből is ki lehet...

Válassz egy emblémát, és nézd meg, mit árul el a személyiségedről.

Különös, de néha egyetlen tárgy, vagy akár egy fotó is furcsa érzéseket ébreszthet bennünk. Sokszor épp az első megérzés árulhat el...

Olaszországban június 3-tól feloldják a tartományok közötti utazási korlátozást

Az olasz kormány a koronavírus-járvány miatti intézkedések oldásának korábbi ütemezéséhez tartja magát, és június 3-tól...

Így telnek Räikkönen napjai a karanténban

A családdal, és otthoni edzésekkel tölti a koronavírus-járvány miatti kényszerszünetet a Forma-1 2007-es bajnoka, Kimi Räikkönen. Az...

Felhatalmazás, csapda, mellékszerep

Még ha erkölcsileg, járványügyileg, gazdaságilag vagy jogilag úgy is tűnhetne, hogy szükséges a rendkívüli jogrend és a rendeleti...

Újraindul a Boeing 737 Maxok gyártása.

A Boeing amerikai repülőgép-gyártó nemrégiben bejelentést tett, miszerint folytatja tovább Boeing 737 Max típusú gépeinek gyártását -...

Változik a MÁV menetrendje, korlátozzák a balatoni vonatokra eladható jegyek számát

Minden második ülés üresen marad a balatoni vonatokon. Itt a MÁV előszezoni menetrendje.

Hosszú hétvégi szerelmi horoszkóp 2020. május 30-június 1.: Feszültséget és szerelmet is hozhat a pünkösd

Nem indul könnyen a pünkösdi hosszú hétvége. Feszültségre, vitákra számíthatsz, ami megmérgezheti a három napot. A szerelmi horoszkóp...

Sport

Szoboszlai szenzációs gólt rúgott szabadrúgásból az Osztrák Kupa-döntőben

A magyar középpályásé az első gól az újranyitás után.

Az időpont után most már helyszíne sincs az idei BL-döntőnek

Mondjuk az se biztos, hogy sikerül megrendezni idén, de azért mellbe vágta az UEFA-t a törökök bejelentése.

Az Inter a Premier League-ből venne csatárt, ha Lautaro Martínez a Barcához igazol

A LÉquipe információja szerint az Inter élénken keresi Lautaro Martínez utódját.

Engedély nélkül tartott edzést az osztrák listavezető, a bajnoki címükbe kerülhet

Remek szezonja van a LASK Linznek, ám kissé elkapkodták a felkészülést a vírus utáni visszatérésre. Mindent bukhatnak.

Deák téri késelés: Lovrencsics Gergő óriási segítsége

Méghozzá az elhunyt szurkolók családjának.

Két évvel hosszabbított a MOL-Pick Szeged kapusa

A horvát válogatott kapus 2018-ban igazolt a szegediekhez.

A Premier League után júniusban újraindul a Serie A is

Vincenzo Spadafora olasz sportminiszter bejelentette, hogy júniusban folytatódik az Olasz Kupa és a Serie A.

Meglepetés. Nem hiszi el, mivel szerzett örömöt a kislányának Berki Krisztián

Budapest Berki Krisztián (35) különleges ajándékkal szerzett örömet kislányának, Liának (6).

Saját játékosaikat ütötték a dühös Fradi-szurkolók

Szentes Lázárt, a Debrecen edzőjét vesén rúgták. Minden idők legnagyobb botránya tört ki a Fradi-Debrecen meccs után.

Cristiano Ronaldo még kerékpározás közben is divatot teremt - kép

A portugál világklasszis a családjával kapcsolódott ki.

Federer megelőzte Ronaldót és LeBron Jamest

A svájci teniszező volt a legjobban kereső sportoló az elmúlt egy évben.

0

Bulvár

Ijesztő jelenség, ami minden harmadik kislánynál előfordul: a kisajkak összenövése komoly problémát okozhat

Szerencsére műtétre nagyon ritkán van szükség a kisajkak összenövésénél.

Sokan hitték, hogy Máté Kriszta ezzel az ismert tévéssel házasodik össze

Máté Kriszta lassan három évtizede nagyon jó barátja Kolosi Péternek. Sokan azt hitték, egybe is kelnek.

Így él most az RTL Klub egykori szívtiprója: Németországban csinált karriert

Törőcsik Dani régi álmát váltotta valóra Hamburgban.

Már az ősember is szenvedett a gyakori betegségtől: meglepő, mi javított az állapotán

A középfülgyulladás gyakorisága az emberek általános egészségi állapotának fokmérője, ezért ezt vizsgálták.

Egy zsírégető magocska, ami meggyorsítja a fogyást, és növeli a libidót: így fogyaszd a görögszénát

A görögszénamag gátolja a koleszterin felszívódását, és szabályozza a vérnyomást.

Szoboszlai szenzációs gólt rúgott szabadrúgásból az Osztrák Kupa-döntőben

A magyar középpályásé az első gól az újranyitás után.

Az időpont után most már helyszíne sincs az idei BL-döntőnek

Mondjuk az se biztos, hogy sikerül megrendezni idén, de azért mellbe vágta az UEFA-t a törökök bejelentése.

Tényleg műanyag lenne? Ezek a leggyakoribb tévhitek a margarinokról

Hidrogénezéssel készül a margarin és tele van transzzsírsavakkal? Esetleg műanyag, így egyáltalán nincs tápértéke? Bár Magyarországon közkedvelt élelmiszernek számítanak a margarinok, számos városi legenda és tévhit övezi ezeket a termékeket. Most összeszedtük azt az öt tényt, amelyről talán még a legnagyobb margarinfogyasztók sem tudtak. 1.Felejtsük el a hidrogénezést! Még mindig sok helyen tartja magát az [?]

Zoe alkonyatkor is ragyog

Természetesen szép lány a mai nap csaja.

blogmorzsák

Felső Kildin, léleg­zetelállító elhagyott szovjet bázis

A szovjet északi flottához tartozó, szép környezetben épült katonai bázis mára teljesen elhagyottá vált.

Visszatért a Hülye Járások Minisztériuma

A Monty Python jelenete sokakat megihletett már, most azonban olyan történt egy angliai faluban, ami korábban nem.

Óriási slamasztikában a Williams, eladhatják az F1-es gárdát

Szakított fő- és egy másik jelentős támogató­jával is a legendás csapat, ami akár idegen kezekbe is kerülhet.

"Hányszor kérjek még bocsánatot?"

"Majdnem" megbocsátás nincsen, ha valamit a másiknak megbocsátunk, akkor nem rángatjuk elő a semmiből hirtelen 2 hónap múlva.

Te tudod, miből van a tejes doboz?

És biztos, hogy jó helyre dobod? Most kiderül!

Az autósok két ellensége: a szembesütő nap és a vakító fényszórók

Ezzel az ügyes megoldással mindig jól láthatsz a volánnál.

BMW-gyár: Debre­cen feneketlen pénznyelője?

„Havonta drágul 100 milliós össze­gekkel a debreceni BMW-gyár építésének előkészítése.“

Amerika Gyatlov-rejtélye

Egy titokzatos eltűnés és még rejtélyesebb halálesetek minden idők egyik legfurcsább történetében!

Német kaják, amelyek nél­kül a világ szebb hely lenne

Bár a németeknek is vannak iga­zi ételkülönlegességeik, mégsem a gasztronómiájukról híresek.

Pizza napoletana

Egy alap pizza, ami után soha többé nem kívánjátok majd a mirelit verziókat!

Sikeres volt a digitális oktatás?

Sokan úgy látják, a digitális okta­tással kapott egy esélyt az eddigi helyzet, de ez nem teljesen igaz.

0