10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat
Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.
A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos
tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt
utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az
élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek
lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.
 |
- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet
nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az
ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza
Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van
azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.
1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen
természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,
legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.
2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a
tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.
3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha
valami furcsát látunk.
4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon
kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek
többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.
5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak
a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk
felfigyelni.
6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az
általános segélykérő számot, a 112-t.
7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több
lehetőségünk is adódik segítséget kérni.
Névjegy
Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és
küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200
előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein
elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.
Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.
További információ: www.onvedelemoktatas.hu
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Indul a februári pénzeső, mellette újabb üzletláncnál lesz nyugdíjaskedvezmény – mutatjuk, mely boltokban.
Nyugdíjas heteket indít a Breier Csoport a Príma és CBA üzletekben
Vallást alapítottak az AI-ügynökök – közeleg a világvége?
Összengedtek néhány mesterséges intelligenciát egy Moltbook nevű platformon, és nagyon gyorsan egészen elképesztő dolgok történtek. De...
Csökkent a pesszimisták aránya az MNB friss elemzése szerint
Utoljára az orosz-ukrán háború előtt voltak ennyire optimisták a magyarok az anyagi helyzetükkel kapcsolatban – írja a Privátbankár.
Meglepetésszerűen javult a magyar háztartások fizetőképessége
12,8 pontra emelkedett az Intrum Fizetőképességi Index (IFI)2025 utolsó negyedévében, ami egy negyedév alatt 37%-os, egy év alatt 24%-os...
Másfél millió forintot sikkasztott egy postás, felfüggesztett börtönbüntetést kaphat
Postai alkalmazottat vádol másfél millió forint elsikkasztásával a Berettyóújfalui Járási Ügyészség - írja az ügyészség.hu.
Nem a cégalapítás állt meg, hanem a kockázatvállalás – ezt mutatják a 2025-ös adatok
2025-ben nem egyszerűen kevesebb új vállalkozás alakult, hanem látványosan visszaesett azok száma is, akik először vágtak bele a...
Kamatmentes hitellel támogatja az MFB az energiahatékonysági beruházásokat
Új kamatmentes hitellel segíti a vállalkozások energiahatékonysági fejlesztéseit a Magyar Fejlesztési Bank (MFB), az uniós...
A háború értelmetlensége: újabb magyar halott
Brüsszel továbbra is fegyverekkel és pénzzel támogatja a harcokat.
„Nyúlnék a telefon után, de már nem tudunk beszélgetni” – Dolly nem tér magához Fenyő Miklós halála óta
Dolly nemcsak egy zenésztársat gyászol, hanem egy mindig őszinte barátot is.
„Norbi, ezt most nagyon benézted” – a kormánynak hálálkodó Schóbert Norbertnek üzent az újpesti alpolgármester
Déri Tibor szerint a kormány nem ad, hanem elvesz, a fitneszguru pedig ehhez tapsol.
Magyar Péter feljelenti a férfit, aki lefejezéssel fenyegette
Így tesznek a bajóti civilek is.
Emberfeletti dolgot vitt véghez a 13 éves fiú, hogy megmentse a családját
Nyílt tengeren sodródott el a családja, a 13 éves fiún múlt az életük Nyugat-Ausztráliában. Drámai fordulatot vett egy felhőtlennek...
Sport
Cristiano Ronaldo beintett a korona-hercegnek, hatalmas botrány készül Szaúd-Arábiában
A portugál klasszis nem hajlandó pályára lépni a „politikai okokból” hátráltatott klubjában.
Undorítónak nevezték az izlandiak az Eb-bronzérmes horvát kézilabda-válogatottat
A negyedik helyen végzett skandináv csapat nem tudta elviselni az újabb vereséget.
Balhé az NB II-ben: El kell törni a bokáját, hogy kiállítsák a másik játékost?
Csúnya rúgást kapott a Videoton futballistája, az edzője nem értette, miért nem járt piros lap.
Érdekes indok miatt nem fogott kezet Bondár Annával ukrán riválisa a kolozsvári tenisztornán
Az események kapcsolatban állnak az orosz–ukrán háborúval.
Szoboszlai Dominik drMáriás rajongója, vasárnap hazaugrott Liverpoolból megnézni a mester kiállítását.
Az semmi, de még dalt is komponáltak a Liverpool-szurkolók a magyar sztár tiszteletére.
Ez hihetetlen: a kézilabda Eb-ről kitiltott csaló bírók dobogósok lettek az év játékvezetői versenyében
A Handball Planet oldala nem zárta ki a versenyből azt a két játékvezetőt, aki az Európa-bajnokságra is csalással akart eljutni.
Faragó Tamás keményen beleállt a magyar vízilabdát megrengető Zalánki-ügybe
A sportág legendája, a Nemzet Sportolója élesen kritizált, a világ egyik legjobbja magára maradhat.
Bejött a sztrájk, villámgyorsan talált új klubot magának a szaúdiak sértett kedvence
Az al-Hilal kapott az alkalmon, hiába próbálta C. Ronaldo más irányba terelni az eseményeket.
Németországból érkezhet a magyar válogatott labdarúgó új edzője
Korábban bravúros feljutásban volt része, most a kieséstől kellene megmentenie a háromszoros angol bajnokot.
Rettenetes helyzetben a Videoton, már az NB III fenyeget Fehérváron
Az NB II listavezetője, a Budapest Honvéd csapata legyőzte a fehérvári csapatot, amely továbbra is mély válságban van.
Egyre nagyobb a feszültség: megtiltották Cristiano Ronaldóéknak, hogy nyilatkozzanak a sajtónak
Emiatt súlyos büntetést kell befizetnie a vezetőedzőnek, és a játékosoknak.
Egy őrült NB I-es meccs botránya, amely nehezen csitult el
A Győr és a Debrecen összecsapása szó szerint összecsapássá fajult, de hibázott-e, s ha igen, miben a meccs bírója?
Bulvár
Epstein-akták: Újabb magyar nevek és a CEU elköltöztetése is szerepel a közzétett dokumentumokban
Megszólalt a dokumentumokban szereplő Király utcai ingatlan tulajdonosa is.
Nem lesz kormányváltás? Két hónappal a választások előtt derült ki: a magyarokat nem érdekli a szavazás.
Úgy néz ki, teljesen felesleges a magyarokat kérdezni az ügyes-bajos kérdésekről. Legalábbis az elmúlt 10 év alapján.
Magától leválik a tojás héja, ha ezt adod a forrásban lévő vízhez
Egy egyszerű hozzávaló a főzővízben, és a tojás héja szinte magától leválik – így lesz a pucolás gyors és stresszmentes.
Tönkreteszi a vesét, pedig egészségesnek hiszed: tilos túlzásba vinni ezeket az étrend-kiegészítőket
A legjobb az előírt mennyiséget fogyasztani, így elkerülhetők az egészségügyi kockázatok.
Ha 250 604 forintnál alacsonyabb a nyugdíjad, van egy rossz hírünk
A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint 2025 decemberében az öregségi átlagnyugdíj 250 604 forint volt. Bár ez némi emelkedést mutat, a nyugdíjasok fele még mindig 200 ezer forint alatti összegből kényte
Belső viszály miatt távozhatott a magyar műsorvezető: a kollégái nem bántak szépen vele
Egyre többen vélik biztosra, hogy Lovász László belső viszályok miatt távozott a reggeli műsorból.
Ez a boltban kapható felvágott hizlal a legjobban
A szakértők szerint alapból kevesebb felvágottat kellene fogyasztanunk, de hát a magyarok imádják.
Megbénított egy egész megyét az ónos eső, senki ne induljon útnak
Komoly fennakadásokat okozott a téli időjárás kedd reggel Baranya vármegyében. Ez az az idő, amikor mindenkinek érdemes megfontolni, hogyinkább el se induljon, maradjon otthon. Az ónos eső és a havazás országszerte
Bombát robbantott Pintér Bence: 1,7 milliárd forint eltűnésére hivatkozva a győri közgyűlés feloszlatását kezdeményezi
Kedden közzétett videójában a győri polgármester az önkormányzati tulajdonban lévő Győr-Szol Zrt.-ről azt állította, hogy a közszolgáltató cég számlájáról eltűnt 1,7 milliárd forint, emiatt feljelentés tes
Epstein botrány: lekurvázták Palvin Barbit és Mihalik Enikőt a magyarok
Napok óta Jeffrey Epstein botrányától hangos a nagyvilág és a hazi sajtó. Mint ismert, a felső tízezer szégyentelen milliárdos kerítője, drogdílere, a pedofil Jeffrey Epstein kiskorúakat is futtatott. Az egy milli
10 református püspök, élükön Balog Zoltán, úgy érzi, gúnyt űzött a magyarokból a világszervezet
A Magyar Református Egyház felülvizsgálja, hogy tagja maradjon-e a Református Egyházak Világközösségének.
blogmorzsák
Anasztázia - I. András felesége
András és Anasztázia 1046-ban tért vissza Magyarországra, ahol a trónharcok után András elfoglalta a magyar trónt.
Tisztelt One Úgyfelünk, fizess!
Itt az új átverés a One szolgáltató nevében
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Önkénteseket és ideiglenes befogadókat keresnek a Szegedi Cicamentők
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
