Ezt olvasta már?

A természet megóvása kiemelt feladat

Rendkívül nagy szükség van a védett természeti területekre, hiszen ezek fizikai és mentális egészségünk zálogai, a természet megóvása kiemelt feladat - jelentett...

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Élőben szenvedett durva balesetet az X-Faktor versenyzője

Az X-Faktor versenyzője, Vecsei Katalin lezuhant egy lépcsőn.

Most jelentették be a tudósok: hátborzongató leletre bukkantak

Teljesen lázba hozta az embereket a lelet.

Elon Musk az irániak segítségére siet, náluk is bekapcsolja a Starlink-féle műholdas internetet

Egy fiatal nő, Mahsza Amini halála miatt tüntetések robbantak ki Iránban, aminek a helyi kormány az internet korlátozásával próbál...

Sűrű hét volt a tőzsdén: csökkenő forgalomban esett a BUX

A Budapesti Értéktőzsde részvényindexe a héten, a BUX 38 657,41 ponton zárt pénteken, 1399,77 ponttal, 3,49 százalékkal alacsonyabban az...

Amerika keményen odavág Oroszországnak, ha atomfegyvert vetnek be

Az Egyesült Államok határozott választ ad, ha Oroszország atomfegyvert vet be Ukrajna ellen, és világossá tette Moszkva számára, hogy ez...

Felháborodtak az emberek: két napig nem lesz gáz 15 Nógrád megyei településen

Karbantartási munkálatok miatt két napig nem lesz gáz 15 Nógrád megyei településen. A helyiek felháborítónak tartják, hogy a leállást...

Rálőttek a híres magyar színésznőre, aki a pletyka szerint nimfomán volt

Gombaszögi Frida túlélt egy merényletet, megörökölte az ország legnagyobb sajtóbirodalmát, de az ötvenes években nemkívánatos...

Túl lenne árazva a Porsche IPO? Jóval kevesebbet érhet a cég

A Canaccord Genuity egyik részlegének, a Questnek az elemzése szerint a Porsche AG alig több mint kétharmadát érheti annak a piaci...

Ilyen idő vár ránk hétfő és vasárnap között a következő héten

Az időjárás már merőben más, mint pár héttel ezelőtt, egyre inkább hozzá kell szoknunk a csapadékosabb és hidegebb körülményekhez.

Hill a Ferrari tétlenségéről: Ez így nem mehet tovább.

Hiába tűnt bajnoki esélyesnek a Ferrari az idei szezonban, az olasz istálló még mindig nem döntötte el, hogy melyik pilótájuk kapjon...

A neves orosz közgazdász szerint igenis működnek az Oroszországgal szembeni szankciók

Már fogy a pénze Putyinnak – mondta az Európai Újjáépítési és Fejlesztési Bank korábbi orosz származású vezető közgazdásza a...

Sport

A magyar miniszterelnök 8 millió eurót fizetne, hogy Felcsúton rendezzék az olasz Szuperkupát

Olasz lapértesülés szerint Orbán Viktor Magyarországra szeretné hozni a Milan–Inter meccset.

Honnan került elő és kicsoda Kerkez Milos, a magyar válogatott új sztárja?

A 18 éves fiú élete első válogatott meccsén lefocizta a pályáról Thomas Müllert és a német sztárokat.

Leütötték Cristiano Ronaldót, ömlött a vér az orrából - videó

A csehek elleni Nemzetek Ligája-meccs első félidejében a kapussal ütközött a portugálok világsztárja.

Szoboszlai Dominik a németek elleni meccs után kidobta a tömegbe a legendás cipőjét – fotó

Szoboszlai Dominik a Nemzetek Ligája pénteki mérkőzése után odadobta a cipőjét a magyar szurkolótábornak.

Nagyot buktak a spanyolok a Nemzetek Ligájában

Kedden dől el a szuperdöntőbe jutás, a portugálok ellen.

Több szempontból is különleges mérkőzés vár a magyar válogatottra

A magyar labdarúgó-válogatott hétfőn este amolyan csoportdöntővel zárja a Nemzetek Ligája hatodik fordulóját.

Szoboszlai is megdöbbent, ahogy a lipcsei szurkolók megdobálták

Onnan érte támadás Szoboszlai Dominiket, az RB Leipzig labdarúgóját a német–magyar Nemzetek Ligája-meccsen, ahonnan a legkevésbé számított rá. Gyakorlatilag saját szurkolótábora dobálta meg többször is a meccs

Orrtörést szenvedett a Győri Audi ETO világsztárja

Ambros Martín így pár hétig biztosan nem számíthat a norvég kézilabdázóra.

A portugálok kiütötték a cseheket a Nemzetek Ligájában

Az első félidőben már kétgólos előnyben voltak a portugálok, a csehek tizenegyest is hibáztak.

Lanzafame: „Ez Marco Rossi második csodatétele”

Conte, karrier, edzői ambíciók. InterjÚ!

0

Bulvár

Kiderült, miért nem menstruáltak Auschwitzban a nők

A közhiedelemmel ellentétben nem az embertelen viszonyok miatt szűnt meg a menstruációjuk a zsidó nőknek a koncentrációs táborokban egy új kutatás szerint.

Jöhet végre a négynapos munkahét Magyarországon, a fél ország teljesen ledöbbent Zámbó Krisztián bejelentése m...

Négynapos munkahét Magyarországon, Zámbó Krisztián bejelentése, és a magyar műsorvezető terhessége. Ezek voltak a hét legolvasottabb cikkei.

A magyar miniszterelnök 8 millió eurót fizetne, hogy Felcsúton rendezzék az olasz Szuperkupát

Olasz lapértesülés szerint Orbán Viktor Magyarországra szeretné hozni a Milan–Inter meccset.

Inváziószerűen terjed ez a madárfaj hazánkban

A pásztorgém dél felől történő terjeszkedésének újabb bizonyítéka, hogy már egyre nagyobb csapatokban mutatkozik Magyarország területén. Az idei baranyai adatok is alátámasztják ezt a tendenciát. közölte Fa

Így van most a rákbeteg Bródy János

"Röviden: jól vagyok, bővebben pedig: nem jól."

Csendes kilépés a munkahelyen: egyre többen csatlakoznak a trendhez

Képzelj el egy olyan munkahelyi kultúrát, ahol elegendőnek tartják azt, ami a munkaköri leírásban szerepel. Nem kell többé túlórázni, lenyűgözni a főnököt, a munkaidő végén becsukod magad mögött az ajtót é

Cseresznye nagyságú jég - 8 megyére adtak ki riasztást vasárnapra

Akár 1-2 centiméteres jég is eshet az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint. Több megyére is riasztást adtak ki.

Sokkos állapotba került Zelenszkij az izraeli tárgyalás után

Váratlan végkifejlet az Ukrajna és Izrael közötti tárgyaláson.

Fokozott speciális ellenőrzést tart a rendőrség hétfőtől, mondjuk a részleteket.

A magyar rendőrség az ellenőrzéssel egységes nemzetközi műveletben vesz részt.

Honnan került elő és kicsoda Kerkez Milos, a magyar válogatott új sztárja?

A 18 éves fiú élete első válogatott meccsén lefocizta a pályáról Thomas Müllert és a német sztárokat.

blogmorzsák

Fellini és a kebelcsoda

Magyar sztár nevét bitorolva lépett fel az olasz nemzeti ikon kedvenc sztriptíztáncosnője.

Elegem van a pitiánerekből

Tipikus magyar módi pártíz forintért hazudozni...

Futballvilág – Magyarország 0:1

Vizespalack a német foci fejéhez!

0