Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.

 

Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét

 

– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.

 

A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat

 

– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.

 

Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált

 

– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.

 

A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.

 

A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.

 

Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.

 

Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.

 

Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.

 

Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.

 

Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat

 

– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0


Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0

hírek innen, onnan

Eszközök, amik elengedhetetlenek az otthoni arcápoláshoz

Otthon is nagyon sokat tehetünk azért, hogy a bőrünk ragyogó legyen. Cikkünkben felsoroljuk a leghasznosabb ötleteket.

Megtörte a csendet a szexbotrányba keveredett Azahriah megcsalt barátnője: ezt gondolja az énekesről valójában

Luna Joanna Instagram történetében fejtette ki részletesen, mit gondol a szexbotrányba keveredett előadó, Azahriah megcsalásáról – azt...

Frenetikus hírünk van a 18 éveseknek

Az eredeti kvótához képest 215 vonatbérlettel több jut a magyar fiataloknak a DiscoverEU most lezárult pályázati fordulójában...

Újabb nagyvállalat szakít Oroszországgal

A Starbucks és a Mcdonald's után újabb vállalat vonul ki Oroszországból. 

Így segíti a Microsoft a háborúban Ukrajnát

Egy ukrán miniszter szerint eddig segített a techóriás és most újabb felajánlást tettek Davosban. 

Tornóczky Anita egy Kiszel Tündével kapcsolatos eset miatt hagyta ott a tévézést

Tornóczky Anitának 4 diplomája és 5 nyelvvizsgája van – elmondta, miből.

Rakétákkal, tüzérséggel, mindennel támadják Szeverodonyecket támadják, a helyzet egyre kritikusabb

Folytatódik az orosz csapatok előrenyomulása Kelet-Ukrajnában, ahol kulcsfontosságú városokat, elsősorban Szeverodonyecket támadják...

Szabadon igazolhatóvá válik az Újpest egykori játékosa

A Puskás Akadémiában is futballozott.

Végleges: egy fontot sem kap Roman Abramovics a Chelsea-ért

Ukrajnában humanitárius célokra kell költeni a 4 és negyed milliárd angol fontot – döntött a brit kormány.

MOK-ajánlás Pintér Sándornak: így reformálnák meg az egészségügyet

Pintér Sándor belügyminiszter számára ajánlást készített a Magyar Orvosi Kamara az egészségügy szükséges átalakításáról, a...

Elégedetlen volt a hozománnyal, öngyilkosságig bántalmazta a feleségét

Tíz év börtönre ítélték az indiai férfit, aki verbálisan és fizikailag is bántalmazta feleségét. A nő végül öngyilkos lett.

Sport

Belebukott Dárdai Pál kirúgásába a Hertha elnöke

A sokat támadott Werner Gegenbauer a győztes osztályozó másnapján állt fel a székéből.

Nem egy új igazolás lesz a Fradi legnagyobb erősítése

Norvég lapértesülés szerint hosszabbít a gólerős támadó.

˝A legmagasabb szinten akarok játszani˝ - Suárez visszatérhet a PL-be

A 35 éves uruguayi támadó elmondása szerint egyelőre nem döntött a jövőjéről, több ajánlat közül is választhat.

Az Mbappé-kudarc után Manchesterből érkezhet a Real Madrid új sztárigazolása

Sajtóhírek szerint az Eb-ezüstérmes játékos is opció a spanyoloknál.

Kikapott a Roland Garroson, hősies vereséggel vonult vissza a legendás teniszező

A 37 éves játékos 22,4 millió dollárt keresett a pályafutása során.

Nincs több kérdés: döntött a jövőjéről a Fradi sztárja, Tokmac Nguen

Jól sikerült eddig a bajnok Ferencváros labdarúgócsapatának megerősítése. Miután a nagy fogásnak számító Adama Traoré aláírt, a szezon végén elvágyódó kiváló szélső, Tokmac Nguen végül maradt, és megho

Golfütővel agyonvert focista, megalázott edző, verekedés a pályán

Így verték játékosok a saját csapattársukat.

Elképesztő háborúban védte meg címét a Veszprém BL-elődöntős ellenfele - videó

A Wisla Plock kezében ott volt a győzelem, de a Kielce ezúttal is visszakapaszkodott az öt piros lapot hozó meccsen.

Úgy néz ki, mégsem jön össze: Putyin miatt bukjuk el a jégkorongvébét?

Budapest – Szerettük volna, de mégsem mi rendezzük a 2023-as A csoportos világbajnokságot, amelyen a magyar jégkorong-válogatott is szerepel.

Szerdai sport: jön a Európa Konferencia Liga döntője

Az AS Roma a Feyenoorddal csap össze. Kosárlabda, boksz és tenisz is van a kínálatban.

Hivatalos: Megvan a 2009-es bajnok új vezetőedzője

Niko Kovacot nevezte ki vezetőedzőnek a 2009-ben még bajnoki címet ünneplő német klub.

0

Bulvár

Az M1 műsorvezetője 3 hónap után fel-mondott: inkább mosogatni ment Angliába

Váradi Béla nem bánta meg, hogy felmondott a köztévénél és az Egyesült Királyságba költözött.

Megszólalt a kunhegyesi polgármester a botrányos lagziról

A 78 éves Szabó András szerint nagyon jól kijönnek 18 éves párjával.

Tragikus véget ért a magyar színésznő házassága: férje öngyilkos lett, miután megtudta, hogy szeretett feleség...

Dajka Margit négyszer is férjhez ment, ám csak utolsó férjét szerette igazán – Lajtos Árpád viszonozta a színésznő érzéseit, olyannyira imádta őt, hogy még a halálba is követte Dajkát.

Nem ment simán Putyin állítólagos műtétje, ezért is volt görnyedt a hétfői csúcstalálkozón egy orosz Telegram-...

Az orosz elnök a székben előre dőlve tartotta magát, időnként ökölbe szorította a kezét, és a lábai is szokatlanul mozgékonyak voltak.

Most jelentették be az oroszok: Azonnal fegyverszünetet hirdetnek

Szergej Sojgu orosz védelmi miniszter orosz sajtójelentések szerint kedden kijelentette, hogy Moszkva szándékosan lassítja ukrajnai offenzíváját annak érdekében, hogy evakuálhassák a civileket a harcok sújtotta terü

Fél órája lefejezett kígyó marta halálra a sztárséfet

Sajnos az ellenszérum nem ért oda időben.

A legtöbb nő tagadja, pedig szex után sokan ezeket a kínos dolgokat csináljuk

Vannak olyan dolgok, amelyekről senki nem szeret beszélni, sőt igyekszünk úgy tenni, mintha bizonyos jelenségek nem is léteznének. Ilyen például az a néhány rendkívül kínos női szokás, amely a legtöbbünkre jelle

Zacskóba csomagolt kisfiú holttestét találta meg a Dunában egy kenus

Gyanús dolgot vett észre a folyón a kenus a németországi Vohburg közelében. A rendőrség nyomozócsoportot hozott létre az ügy felderítésére.

Itt valami bűzlik! Varga Juditék nagyon titkolnak valamit, totális hírzárlat

Közérdekű adatigényléssel fordult a hvg.hu az Igazságügyi Minisztériumhoz, hogy kiderüljön, tavaly összesen hány, igazságügyi miniszteri engedélyhez kötött nemzetbiztonsági célú titkos információgyűjtést en

blogmorzsák

Az utolsó nyilvános akasztás Angliában

Közel kétezres tömeg huhogott és gúnyolódott az elítélten, miközben a Rule Britannia-t és a Champange Charlie-t énekelték.

Karcos a kocsid? Egy zseni trükkel megszépítheted!

Őrülten jó módszer: pár húzással kijavíthatod a zavaró csikarásokat.

0