Ezt olvasta már?

Női kosárlabda NB I - Győri siker Pécsen

A Győr hét ponttal nyert a PEAC vendégeként a női kosárlabda NB I vasárnapi játéknapján.

0

Így csökkentsük a karácsonyi készülődés okozta stresszt

Az ünnepek közeledtével a boltok polcain sorra jelennek meg a karácsonyi díszek, finomságok, szezonális ajándéktárgyak. A legtöbben hajlamosak vagyunk ilyenkor azt gondolni, hogy késésben vagyunk az előkészületekkel – derül ki a Karácsonyi Stressz Index (CSI) adataiból.


hirdetés

A megkérdezettek nagyjából fele állítja, hogy feszültebb a karácsonyt megelőző időszakban, de létezik megoldás az ünnepek közeledtével fokozódó stressz csökkentésére.

A CSI index azt vizsgálja, hogy a karácsonyi időszakban hogyan változik az emberek stressz-szintje. A kutatásban résztvevők fele állítja, az előkészületek miatt stresszesebbé válik az élete az év utolsó heteiben. A legnagyobb hatású stressz-faktorok közé tartozik az idő túl gyors múlása, a menüsor összeállítása, de fejtörést okoz a tökéletes ajándék megtalálása is. Utóbbira sajnos nincs egyetemes megoldás, de a menü kialakításához, a hatékony időbeosztáshoz a konyhánkban is találhatunk segítséget.

 

Legyen közös élmény a bevásárlás!

Akárcsak a hétköznapokban, a karácsonyi menü alapanyagainak beszerzésekor is csak minőségi, ellenőrizhető származású termékekből válogassunk! A megvásárolt finomságokat tároljuk mindig megfelelően, hogy egészen az ünnepekig megőrizzék frissességüket és ízletesek maradjanak! Lassítsunk le, vásároljuk meg közösen a hozzávalókat, varázsoljunk családi programot a kapkodós beszerzőkörutakból! Bóklászás a termelői piacon, a csomagolásmentes boltok felfedezése vagy éppen egy hajnali kiruccanás a nagybani piacra kiváló alternatívát jelent a bevásárló központok mellett. A bevásárlás így izgalmas családi program lehet, amelynek köszönhetően biztosan a kosárba kerül majd mindenki kedvence.

 

Átgondolt időbeosztás a konyhában is

A karácsonyi készülődés közben minden plusz perc kincset ér. Állítsuk össze előre a menüsort és tervezzük meg, hogy melyik nap mit szeretnénk elintézni! Készítsünk listát a hozzávalókról, rendszerezzük őket a beszerzés helye szerint, és vásároljunk be időben!

Az ételek elkészítése során a Samsung Dual Cook sütője segít, hogy időnket a lehető leghatékonyabban használjuk ki. A készülék két külön sütőtérré alakítható, az alsó és felső részben párhuzamosan készíthetünk más-más hőmérsékleten és sütési idővel különféle ételeket, anélkül, hogy az illatok keverednének.

Egészséges, könnyen elkészíthető karácsonyi vacsora

Az év végi időszak megkoronázása a közös karácsonyi vacsora, ám amíg odáig eljutunk, nem feledkezhetünk meg a rendszeres és változatos melegételek készítéséről sem. Igyekezzünk olyan hozzávalókat választani, amelyek nem csak nagyon finomak, de az egészségünkre és a kedélyünkre is jó hatással vannak. Ilyen például a hal, a narancs, vagy éppen az avokádó.

A Samsung Hot Blast mikrohullámúsütővel gyorsan és könnyedén készíthetünk kifogástalan minőségű, friss és egészséges fogásokat. Az okos mikróhullámú sütő közvetlenül az ételre irányítja a forró levegőt, így jelentősen lerövidíti és optimalizálja a sütési időt, a SLIM FRY technológiának köszönhetően pedig garantáltan egészségesebbek a mikróban készült ételek.

 

Az év végi hetekre gyakran tekintünk sűrű, rohanós időszakként, de a jól átgondolt tervezés, a megfelelő eszközök és egy kis odafigyelés segíthet abban, hogy az év egyik legkellemesebb szakaszává varázsoljuk az ünnepi hónapokat, és azokra is jusson időnk, akikkel igazán együtt szeretnénk lenni.







0

hírek innen, onnan

Iszonyatosan sokat vásárolunk karácsony előtt, háromszoros forgalmat termelünk a hazai üzleteknek

A forgalom háromszoros is lehet, egy átlagos év közbeni hétköznapnak pedig akár a nyolcszorosát is elérheti ilyenkor.

Megütötte a plébánost, mert nem ő lett a keresztanya

Késve, ittasan érkezett a keresztelőre a fiatal nő.

Baleset és 10 kilométeres dugó az M0-áson

A Budapest IV. kerület magasságában baleset miatt lassú a haladás. Reggel 7 óra körül ütközött össze két személyautó a 72+000...

Tesztek, csapatlétszám, FP1, Q3 - kisebb WTCR módosítások

Íme néhány további szabályváltoztatás, amely 2019-ben lép életbe.

Csak engedéllyel működhet tanoda - pályázat is indult

2019 júliusától csak az lehet tanoda, amelyet hivatalosan is tanodává minősítettek

Panelba költözne a magyar: rohamtempóban találnak vevőt az eladó panellakások

Budapesten átlagosan 48 nap alatt gazdát cserélnek.

Most jött a hír: tömegkarambol történt, áll a forgalom

Ha teheted, kerülj, mert még tart a mentés.

Igazi csodát tesz az aggyal a narancslé

Meglepő eredményre jutott egy amerikai kutatás.

Az Orbán-kormánynak mindennél fontosabb a család, de 319 óvónő hiányzik az országból

A falvakban szolgálat lakással, a kerületekben béremeléssel igyekeznek helyben tartani az óvodapedagógusokat.

Nagy dugó az M0-áson, kerülje el, ha tudja

Budapest IV. kerület magasságában anyagi káros baleset történt.

Óriási fordulat Magyarországon novemberben

Novemberben a fogyasztói árak átlagosan 3,1 százalékkal magasabbak voltak az egy évvel korábbinál, októberhez viszonyítva átlagosan 0,3...

0

Sport

Ezt nem teszi zsebre: Ronaldo csúnyány beszólt Messinek

Torino Cristiano Ronaldo (33) odaszúrt nagy riválisának, az argentin Lionel Messinek (31).

Ronaldo elárulta, mi a különbség a Juventus és a Real között

Elégedett, hogy a Juventushoz igazolt, családként tekint új csapatára Cristiano Ronaldo.

Mit keres egy pesti hentes Diego Maradona és Lionel Messi között?

Elolvastuk Jonathan Wilson: Az argentin foci című könyvét.

Wéber Gábor elmondta, mi volt a legfontosabb különbség Vettel és Hamilton szezonja között

A 2018-as Forma-1-es szezont az M4 Sport szakkommentátorának segítségével értékeltük.

OSullivan továbbra is szenzációs, újra történelmet írt

Ronnie OSullivan nyerte UK Championshipet, a hetedik győzelmével pedig abszolút rekorder lett.

Fucsovics Márton: Djokovic ellen mindent kiadtam magamból, amit valaha tanultam

Villáminterjú az élete legjobb szezonját záró teniszezővel.

Büszkék lehetünk rá: hatalmas kudarc után vált Eb-hőssé Háfra Noémi

Nancy Háfra Noémi (20) kerek 200 nap után változtatni mert, és hőssé vált.

Verhetetlen: Hosszú Katinka újra büszkévé tette Magyarországot

A magyarok közül egyedül Hosszú Katinka jutott tovább a kínai Hangcsouban zajló rövidpályás úszó-világbajnokság keddi nyitónapjának előfutamaiból: a háromszoros olimpiai bajnok klasszis 400 méter vegyesen a legjobb idővel került a fináléba, 100 méter háton pedig harmadikként elődöntős.

Ronaldo üzent Messinek: Mozdulj ki te is a komfortzónádból, fogadd el a kihívást!

Ma már Ronaldo elmondta, hogy a Juvéban jobb a társaság, mint a Realban volt, de közben Messit is kóstolgatta kicsit.

A BL-döntős Liverpool győzelmi kényszerben lesz a sorozat idei utolsó csoportkörében

Kedden és szerdán zárul a Bajnokok Ligája idei szezonjának csoportköre.

Még csak 22 éves, de már most visszavonulna a Bayern francia sztárja

A visszavonulást fontolgatja a Bayern München 22 éves sztárja, Kingsley Coman.

Képernyőn a Liverpool-Napoli és a Barcelona-Tottenham BL-mérkőzés - Sportmenü

A rövid pályás úszó-vb-t és a női kézilabda Eb-t is láthatjuk.

0

Bulvár

Itt az első fotó: Ilyen menyasszony volt Berki Mazsi

Teljesen titokban mondta ki a boldogító igent Berki Krisztián és Mazsi, még képet sem mutattak a nagy napról - eddig. Bár a kép homályos, a lényeg látszik: Reni gyönyörű menyasszony volt.

Tolvai Reni új párjáról mesélt, de közös fotó is van

A Sztárban Sztár döntőjében a versenyzők szólóprodukcióval, és egy duettel is színpadra lépnek. Tolvai Reni párja ebben Csepregi Éva lesz. ˝Megtisztelő, hogy Csepregi Éva oldalán Végvari Ádám leszek vasárnap a Sztárban Sztárban. Évának úgy fest és olyan energiája van, mint egy huszonévesnek. Nagyon készülünk, és várjuk a hétvégét˝ - áradozott az énekesnő.

Búcsú Áder Jánostól

Búcsúzom tőled, János. Sok vizet nem zavartál az életünkben, olyan volt, mintha itt sem lettél volna. Néha motyogtál valamit a televízióban, hogy mentsük meg a világot, mielőtt még késő lenne - egyedül Magyarországról nem mondtál soha semmit. Városliget? Kossuth tér? Római part?

50 év után bontotta ki a karácsonyi ajándékot, amit volt barátnőjétől kapott

Ötven évvel ezelőtt, karácsony előtt szakított barátnője az akkor 17 éves Adrian Pearce-szel, akit annyira megviselt a dolog, hogy ki sem nyitotta a lánytól kapott karácsonyi ajándékot. Fél évszázadot várt vele, mire rászánta magát a dologra.

Ennyi volt: nem vezetheti többé a német X-Faktort Istenes Bence

A népszerű magyar műsorvezető nagy erőkkel építi karrierjét Németországban is, ahol idén az X-Faktor egyik házigazdája volt.

Megválasztották Merkel utódját - így reagált Orbán Viktor

Levélben gratulált Orbán Viktor miniszterelnök a németországi Kereszténydemokrata Unió (CDU) új elnökének, Annegret Kramp-Karrenbauernek a megválasztásához - tájékoztatta hétfőn az MTI-t Havasi Bertalan, a Miniszterelnöki Sajtóirodát vezető helyettes államtitkár.

Brutális nagymacskavágóhidat találtak, ám ez még csak a jéghegy csúcsa

Nemrégiben brutális vágóhidat találtak Prága mellett, a nyilvánvaló kegyetlenségen kívül az eset azonban más szempontból is figyelemfelhívó.

Meglepő dolgot állít a magyar modell Bochkor Gáborról

Bea a népszerű rádiós műsorában mesélte el a történteket.

Lefotózták Lázár Jánost, ahogy kora reggel mezítláb sétál

A Vásárhely24.hu nevű hírportál végigkövette Csongrád megye négyes választókerület országgyűlési képviselőjének egy napját. A fotókat Lázár János is közzétette a Facebookon.

Megszólalt kieséséről Gesztesi Károly, ezt mondta...

Gesztesi Károlynak kellett távoznia a Sztárban Sztár elődöntőjében, így az ötödik helyen végzett a versenyben. Nem sokkal kiesése után megtörte a csendet Instagramján: ˝Remélem sikerült néhányszor megnevettetni és kicsit megsiratni benneteket...most alszom egy kicsit...köszi minenkinek˝ - írta.

Ukrajnából Magyarországra települt nyugdíjas ügyében döntött a Kúria

Egymásnak ellentmondó jogszabályi rendelkezések miatt nem tudott a saját hatáskörében dönteni a Kúria egy Ukrajnából Magyarországra települt, Magyarországon öregségi nyugdíjban részesülő személy nyugdíjmegállapításának jogszerűségéről, majd kiderült, hogy az ügyben releváns, 54 évvel ezelőtt kihirdetett és jelenleg is hatályos miniszteri rendelet vonatkozó passzusa az alaptörvénybe ütközik.

Súlyos betegséget jelezhet az izzadás

A fokozott verejtékezés, fejfájás és a heves szívdobogás szívbetegséget, hipertóniát, pajzsmirigyzavart és pánikrohamot is jelezhet. Emellett egy ritka, ám súlyos betegséget is: a mellékvesevelő daganatát.

blogmorzsák

New York tűzlépcsői

New York látképe elválaszthatatlanul összefonódott a tűzlépcsőkkel. De milyen tragikus esetnek kellett meg­történnie, hogy előírják, hogy min­den épületet fel kell ezzel szerelni?

Miért késünk el folyton a munkahelyünkről?

Nyolckor kezdődik a munkaidő, de csak nyolc óra tízre sikerül odaérni? A notórius elkésésnek nem csak technikai okai lehetnek!

A budapesti karácsonyi vásár titkos ajtaja

Ha belépsz ezen a kapun, egy párhuzamos világban találod magad.

„Hiába állítja az Euronics, nem én mondtam le a rendelést!“

Mit lehet az egyszeri vásárló ilyen esetben?

Amikor az autista kissrác apja rendet tesz a suliban

Apu megunta, hogy az állandó zaklatások miatt folyton iskolát kellett váltani a kisfiúnak.

Nagyon vicces Bayer Zsolt magyarázkodása a lebukása után

Lopott, hazudott, lebukott, és ki a hibás?

„Hogy hívják ezt a faszt?“

Szavazzunk, ki mit hall: mit mondott Kövér László?

Az egyenlő bánásmódhoz a transznemű embereknek is joguk van!

Átmenetileg nincs lehetőség a nem­változtatásra Magyarországon.

2019 utazási trendjei

A hagyományos úticélok helyett egyre többen keresnek maguk­nak más pihenési lehetőséget. Hat új divatot mutatunk be.

Isteni, fahéjas sütőtökdzsem

A sült tökből készült lekvár igazi különlegesség. Ilyenkor jobb is a tűzhely mellett ezzel foglalkozni, mint nyáron a befőzésnél.

Tízmilliárdokból lesz rossz­abb az Észak-Balatoni vasút

Fölújították a Dél-Balatoni va­sútvo­na­lat, az északi villamosítás is hama­rosan indul. Mi a baj? Van-e jobb megoldás?

Top6 hiba, amit az új lakást vásárlók el szoktak követni

Ezek azok a dolgok, amire min­den laikus ingatlanvásárlónak tudatosan oda kell figyelnie.

0