RSS

Szeged, ...°C
2026. május 4, hétfő, Mónika, Flórián

Bulvár

Szegedinapilap » Bulvár » Méregteleníts mennyei turmixokkal!

Méregteleníts mennyei turmixokkal!

2017.03.22.

Ezekkel a receptekkel élmény a zöldség és gyümölcsfogyasztás

A legtöbben tavasszal szánják rá magukat a fogyókúrára és a méregtelenítésre, hogy magabiztosabban vághassanak neki a közelgő strandszezonnak. - Pécsi Napilap -

„A méregtelenítésben kiváló társaink lehetnek a nutridrink mixerek, melyek használatával a szükséges vitaminok és enzimek nem vesznek el” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere. A Sencor összegyűjtött néhány turmix- és smoothie ötletet a sikeres méregtelenítéshez.

A tavasszal kúraszerűen végrehajtott diéta idején célszerű minél nagyobb mennyiségben gondoskodni a zöldség- és gyümölcs bevitelről, hiszen ezek tekinthetők a lehető legjobb vitamin- és rostforrásoknak. Az ízletes, frissítő italok és turmixok otthoni elkészítésével pedig biztosak lehetünk abban, hogy azok nem tartalmaznak tartósítószereket. Külön pozitívum, hogy így nincs szükség a környezetet szennyező italos dobozok, palackok használatára sem.

Zabpelyhes banánturmix

„A zabpelyhes banánturmixot a legjobb zsírégető italok között tartják számon. Nem véletlenül, hiszen a kalciumban és nátriumban gazdag banán gyorsan szívódik fel, a zabpehely pedig lassan emészthető szénhidrátként sokáig képes biztosítani a megfelelő energiaszintet” – jegyezte meg a Sencor termékmenedzsere. Elkészítéséhez tegyünk a nutridrink mixer műanyag poharába egy meghámozott banánt, illetve 2 evőkanál zabpelyhet, valamint igény szerint egy kiskanálnyi mézet, továbbá kb 2-3 dl tejet. Az összetevőket turmixoljuk össze és már azonnal fogyasztható is az ital, melyet akár egy kevés fahéjporral is ízesíthetünk.

Cékla-sárgarépa-alma turmix

A céklát többféleképpen be lehet csempészni az étrendünkbe, azonban az egyik legjobb mód, ha más zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt fogyasztjuk. A céklára szükség van a tavaszi méregtelenítés során, hiszen erősíti az emésztőszerveket, jó antioxidáns, továbbá hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez, nem utolsósorban pedig kiválóan lúgosít. Sárgarépával és almával társítva még ízletesebb lehet. A sokszor „miracle juice”-nak is hívott ital elkészítéséhez a megmosott hozzávalókat vágjuk kisebb darabokra. A turmixolását kezdjük az almával és a céklával, majd adjuk hozzá a sárgarépát is. Az antioxidánsokban és vitaminokban gazdag ital hatékonyan segítheti a szervezet méregtelenítését és erősíti az immunrendszert.

Joghurtos körte smoothie

A körtének nagyon magas az ásványi anyag tartalma éppen ezért minden időszakban ajánlott a fogyasztása, hiszen ezen elemek nélkül nem tudnának hasznosulni a vitaminok szervezetünkben. A joghurtos körte italhoz szükségünk lesz két körtére, egy deciliter zsírszegény tejre és egy pohár élőflórás joghurtra. Első lépésként mossuk meg és hámozzuk meg a körtéket, majd szeleteljük fel a nutridrink mixer műanyag edényébe. Adjuk hozzá a tejet és a joghurtot, majd turmixoljuk össze. Végeredményben szórjuk meg a smoothie tetejét egy kis fahéjjal és már fogyaszthatjuk is.

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek

Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...

hírek innen, onnan

Vége a fogszuvasodásnak? Ez a fogkefe lehet a megoldás

A kutatók megtalálták a választ.

Valami nincs rendben a magnéziummal? Fontos dologra figyelmeztetnek a kutatók

Mutatjuk a részleteket!

Leépítés kezdődött a fideszes Századvégnél: „független elemző intézményként” folytatják a jövőben

Fókuszváltást jelentettek be.

Nem fogja elhinni, mennyibe került egy hot dog a Miami Nagydíjon

Pezsgőben úszott Miami.

Megvan, kiket jelöl a Tisza Párt az Országgyűlés alelnökének

A házelnököt és az alelnököket is a május 9-ei alakuló ülésen választják meg.

Friss hírek a Budapesten eltűnt olasz zenészről

A fiatal férfi május 1-jén tűnt el Budapesten, most kiderült, hol van.

Akadoznak a nagyobb összegű átutalások Magyarországon – frissítve

A háromnapos bankszünnap után.

Halvány remény: futó záporok érkeznek a szerencsésebb tájegységekre

Egyre melegebb idő várható, élénkülő légmozgással és kisebb csapadékkal.

A lehető legszigorúbb drónröptetési szabályok léptek életbe Peking felett

Megnéztük, hogy mi vonatkozik Washingtonra és Magyarországra.

Megvan, kiket jelöl a Tisza Párt az Országgyűlés alelnökeinek

Az egyik jelölt, Rák Richárd a Törvényalkotási Bizottság elnöki tisztségét is betölti majd.

Terjed az afrikai sertéspestis, a legnépszerűbb kerékpáros versenybe is beleszólhat

A spanyol hatóságok kiterjesztették a fertőzött övezeteket, miután újabb településeken azonosították a vírust a vaddisznóállományban.

Mint a mesében: 1001 hátrányos helyzetű gyerek jutott szemüveghez a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat segítségével

A legkisebb „pályázó” 2 éves volt.

Sport

Szoboszlai a gólja és gólpassza után a Premier League-ben minden játékost megelőzött

Szoboszlai Dominik gólt és gólpasszt jegyzett a Manchester United elleni rangadón.

Riválisa még Verstappennél is súlyosabb büntetést kapott, változott a miami végeredmény

Nyolc pilóta ellen indult vizsgálat a Forma–1-es futam után.

Véget érhet egy korszak a magyar futballban, tíz év után új csatornára kerülhetnek az NB I-es mérkőzések

Hamarosan lezárul az MLSZ által kiírt pályázat.

Max Verstappen direkt ütközött a Forma–1 „gyilkosával"? Egyértelmű választ adott

Lewis Hamilton a balszerencsét okolta, a riválisát szándékosan elengedő Charles Leclerc a Ferrari mellett magát is szidta.

Egyre biztosabb, hogy a szezon végén távozik a Real Madrid ikonja

Az egyik hír vele kapcsolatban, hogy megsérült, a másik, hogy szinte biztosan távozik a szezon végén.

Elismerték a Liverpoolt sújtó bírói hibát, Slot szerint: „egész idényben így volt”

A Pgmol elismerte utólag, hogy érvényteleníteni kellett volna a Manchester United második gólját.

Szélesi túl indulatos volt a 0-5-ös derbi után: "Erre most inkább nem válaszolok"

Így értékelte az Újpest-FTC (0-5) mérkőzést Szélesi Zoltán.

A Szoboszlai-mágia is kevés volt: A saját térfeléről indulva szerzett gólt az MU elleni rangadón - videó

Újabb pazar gólt szerzett a Premier League-ben a magyar válogatott csapatkapitánya, aki ezt követően egy gólpasszt is kiosztott.

Szoboszlai világklasszisa és a válogatott kapusának elismerése

Vegyes hetet zártak a magyar légiósok.

„Komoly bunkóság volt" – brutálisan nekiestek a kommentelők a mutogató Szoboszlainak

A magyar válogatott csapatkapitánya üzent az MU-szurkolóknak. Nem kellett volna?

Botlott a Honvéd, de mégis kitört a kispesti örömünnep Szegeden

A rivális sem tudott nyerni, eldőlt a feljutásért folyatott harc.

Robbie Keane csak nevetett a derbi után, Szélesi alig bírt megszólalni

Az Újpest elleni kiütéses győzelem több szempontból is fontos volt a zöld-fehéreknek.

Bulvár

Újabb csapás Mészáros Lőrincnek és Semjén Zsoltnak, a NER-ről készült összefoglalóban tűntek fel kellemetlen szerepben

Nincs egy nyugodt napja a milliárdosnak, de Semjén Zsolt is előkerült a videóban.

A B12-vitamin-hiány és az időskori problémák

A B12-vitamin hiánya gyakori, sokszor azonban nem veszik észre idősebb felnőtteknél. Az idősödéssel együtt egyre több úgynevezett "geriátriai szindróma" jelenik meg, például a szellemi hanyatlás, az izomgyengeség

Nincs megállás a NKA botrányban, újabb celeb tálalt ki a guruló milliárdokról

Kivételesen nem Dopeman és nem Tóth Gabi került célkeresztbe, egészen más név merült fel.

Nagyon kínos, amit a lányok a budapesti éjszakában csinálnak: őszinte vélemény

Ha van kínos dolog szerintem, az az összekényszerített társaság, és a béna kérdőíves műsor. Kinek van szüksége erre a parádéra?

Higiéniai botrány a kórházban: 40 beteg kaphatta el a HIV-fertőzést, vagy a hepatitiszt

Mivel az orvosi személyzet nem tisztította meg megfelelően a sebészeti eszközöket, akár 40 beteg is megfertőződhetett HIV-vel vagy hepatitisszel egy quebeci kórházban. A vérvizsgálatok adhatnak most majd bizonyosságo