Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Kiderült, miért vett újabb földeket Tiborcz István apja
Az elmúlt hónapokban több tízmillió forint értékben vásárolt földeket Csabdi és Bicske környékén Tiborcz Sándor, a miniszterelnök...
Rettenetes baleset: két férfi lezuhant egy étterem emeletéről
A helyszínre több mentőautót is riasztani kellett.
Megjött a bejelentés: nagy drágulás jön a kutakon
Keddtől tovább emelekednek a hazai üzemanyagárak - számolt be a holtankoljak.hu
Erős kezdés után lefordultak a tőzsdék
Múlt pénteken végül sikerült javítaniuk a közel-keleti konfliktus eszkalálódásával terhelt heti teljesítményükön a tőzsdéknek,...
Megint szóltak a szirénák Izraelben, újabb hadosztályok mennek Libanonba
Tovább lövi egymást Izrael és a Hezbollah, Bejrútban hatalmas robbanások voltak, de Izraelben is becsapódtak rakéták.
Kövér László: megtört a gazdasági lendület, Orbán Viktor a kivezető utat keresi
A házelnök szerint az elmúlt évtized száz éve nem látott gyarapodást hozott az országnak, de az orosz-ukrán háború és az elhibázott...
Az inváziós fajok teljesen megváltoztathatják a Balatont
És nem sok mindent tehetünk ez ellen.
Gryllus Dorka súlyos ultimátumot adott Simon Kornélnak a színész alkohol- és drogfüggősége miatt
Simon Kornél a Magyar Hang Mindenki függő című műsorában mesélt arról, hogy egyre elhatalmasodó alkohol- és drogfüggősége még a...
Egyre nagyobb a baj: ebbe belebukhat Kamala Harris?
Az arab-amerikaiak és a muszlim vallású választók körében elterjedt düh, amiért az Egyesült Államok támogatja Izrael gázai és...
A börtönben tette le esküjét Óbuda újraválasztott polgármestere
Kiss László letette polgármesteri esküjét először az ügyvédje jelenlétében, másodszor a képviselőtestület ülésével egy időben....
A veszély nem múlt el – figyelmeztet a NAK és a Nébih
Továbbra is fontos, hogy a gazdálkodók betartsák az afrikai sertéspestis (ASP) ellen hozott járványvédelmi intézkedéseket, valamint, hogy...
Hackerek törték fel a LEGO oldalát – a pénzét tette kockára, aki kattintott
Egy bizonyos „LEGO coin” megvásárlására buzdították a felhasználókat azok a támadók, akik csalárd linkeket és ajánlatokat...
Sport
„Nem én kértem, hogy 80 milliót fizessenek értem” – megutálta a futballt Londonban az Arsenal-szélső
Az elefántcsontparti szélső 2019 nyarán érkezett a csapathoz, hatalmas ellenérték fejében. Szerződését négy év szenvedés után bontotta fel a klub. A 29... Read More... A „Nem én kértem, hogy 80 milliót fizessen
Megszólalt a DVTK-mezes szurkoló, ezt tette volna a kezdőrúgás után
A Nyíregyházán kis híján botrányt okozó miskolci drukker bevallotta, az ünnepélyes kezdőrúgás elvégzését követően a szabolcsiak kapujára akarta vezetni a labdát. Az MLSZ közleményben jelezte, Bogár Gergő já
Az MLSZ megindokolta, ezért nem végezhette el a kezdőrúgást a Diósgyőr-mezes szurkoló Nyíregyházán
A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) szerint a játékvezető helyesen járt el akkor, amikor nem engedte elvégezni az ünnepélyes kezdőrúgást annak a szurkolónak, aki Diósgyőr mezt viselt a Nyíregyháza elleni rangad
Bognár György a gólt szerző és két gólpasszt adó játékosáról: A Győr ellen tizenöt beadása volt, egyik sem sikerült
A Paks vezetőedzője kiemelte a Ferencváros legyőzésénél a mezőny legjobbját nyújtó Osváth Attilát, de hozzátette, hogy mi vezetett ehhez a teljesítményhez.
Az év meccsét játszották Lisztesék a Bayern Münchennel
A Bundesliga első helye volt a tét a forduló rangadóján.
Frappáns válasszal üzent a DVTK a kezdőrúgás előtt elküldött szurkolónak
Korábban már írtunk a keleti rangadó egyik érdekes jelenetéről, hogy Bogár Gergő játékvezető nem engedélyezte a találkozó előtti kezdőrúgást. Fura […] A Frappáns válasszal üzent a DVTK a kezdőrúgás előt
A Fehérvár trénere ingerülten nyilat-kozott: Félek, nehogy olyat mondjak, amit megbánok...
Mint ismert, az ETO FC Győr 3-1-re legyőzte a Fehérvárt a labdarúgó NB I kilencedik fordulójában, így látták a vezetőedzők az eseményeket.
Fantasztikus gólt lőtt a Liverpool magyar focistája - videó
A 24 éves játékos rangadón szerzett gólját még sokáig fogják mutogatni.
Nagy csapás a magyar válogatottnak, sérülés miatt Rossi nem számolhat két játékossal az NL-meccseken
Kerkez Milos és Horváth Krisztofer sérülés miatt kikerült a magyar válogatott keretéből - írja az MLSZ X-oldala. Helyettük Schön Szabolcsot és Dárdai Palkót hívta be Marco Rossi szövetségi kapitány.
Szoboszlairól beszélt a Liverpool edzője, Rossinak is üzent
Kiderült az is, miért nem játszotta végig a legutóbbi meccseket a magyar focista.
Drámai sérülést szenvedett a Real Madrid védője, egy évre kidőlt
A Real Madrid 2–0-ra nyert a Villarreal ellen, de a három pontnál sokkal többet veszített: Dani Carvajalt az egész szezonra.
Közel a 150. NB I-es góljához Böde Dániel - a Paks újra legyőzte a Ferencvárost
A paksiak támadója 37 esztendősen is elnyűhetetlen, de Osváth Attila gólja és két gólpassza is kellett a bajnok elleni sikerhez.
Bulvár
Végveszélyben a forint
Közel két év után először 400 forint fölött zárta a hetet az euró árfolyama, ami igen kedvezőtlen a hazai deviza stabilitása és az iránta megnyilvánuló bizalom szempontjából. Egy gyors erősödés még megmenthe
Falakon, járdákon és kábeleken rágja át magát ez a rovar, ami egyre jobban terjed Európában: szakértők figyelmeztetnek
Egy rovarfaj terjedése egyre nagyobb problémát okoz Európában, miközben a szakértők tehetetlenül állnak a jelenség előtt.
Rengetegen isszák naponta, pedig rákot és cukorbetegséget okozhat - Hetente csak ennyit lenne szabad
A diétás üdítők mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, melyeknek túlzott fogyasztása egészségkárosító hatásokkal jár.
Hurrikán süvít Magyarország felé, már biztos eléri hazánkat is
Markáns hurrikán tűnt fel a radaron, ami nemsokára Magyarországot is eléri majd.
Ingatlantulajdonosok figyelmébe: kié a közterületre ültetett fa?
Nem árt tudni a választ, ha nem akarsz büntetést kapni.
Félelmetes magyar átok a német tévében, megrázó erejű szöveg hangzott el az aradi vértanúk kapcsán egy német sorozatban
Az aradi vértanúk emléknapja van, az 1848-as szabadságharcra emlékezünk ezen a napon Magyarországon.
A kislányom feltett egy kérdést az édesapjáról, még aznap egyedülálló anyuka lettem
A gyerekem egy mondattal tönkretette az életemet.
Áttörték a Hezbollah rakétái az izraeli légvédelmi rendszert, pusztítás Haifában
Tíz embert sebesítettek meg a Libanonból kilőtt rakéták az éjszaka folyamán az észak-izraeli Haifában és Tiberias városában.
„Hogy tele a gatya, abban biztos vagyok” - ilyen volt Magyar Péter MTVA előtti tüntetése
A tüntetésen felszólalt Nagy Ervin, Bruti és Hadházy Ákos is, Magyar Péter pedig a propagandamédia bojkottálására szólított fel mindenkit a beszédében.
Jennifer Anistont meztelenül szúrta ki a szaunában egy rajongó: kínos, mi történt ezek után
Jennifer Aniston meztelenül szaunázott, erre megzavarták.
Agyad eldobod: ennyibe kerül 5 nap Sárváron egy 4 fős családnak az októberi hosszú hétvégén
Ha belföldi pihenésre vágysz, Sárvár ideális úti cél lehet gyógyfürdőjével és környékbeli izgalmas látnivalóival.
Meg fog lepődni, kinek kell lepucolnia az összesározott utakat
Mindannyian bosszankodunk, ha belefutunk, de valószínűleg nem sokan tudják, hogy kinek is a feladata a felhordott sár letakarítása az utakról. Márpedig a vétkes akár rendőrségi feljelentést is kockáztat.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Önkénteseket és ideiglenes befogadókat keresnek a Szegedi Cicamentők
- Szombaton hat helyszínen lesz Retro Véradás
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
